Гимнастический мяч - незаменимый помощник в спортивных тренировках.
Упражнения с мячом - простой и очень эффективный способ держать себя в хорошей физической форме.
- тренирует верхние мышцы брюшного пресса, сердце, дыхательную систему
- укрепляет мышцы спины и пресса, бедра, но..
Гимнастический мяч - незаменимый помощник в спортивных тренировках.
Упражнения с мячом - простой и очень эффективный способ держать себя в хорошей физической форме.
- тренирует верхние мышцы брюшного пресса, сердце, дыхательную систему
- укрепляет мышцы спины и пресса, бедра, но..
Гимнастический мяч - незаменимый помощник в спортивных тренировках.
Упражнения с мячом - простой и очень эффективный способ держать себя в хорошей физической форме.
- тренирует верхние мышцы брюшного пресса, сердце, дыхательную систему
- укрепляет мышцы спины и пресса, бедра, но..
Гимнастический мяч - незаменимый помощник в спортивных тренировках.
Упражнения с мячом - простой и очень эффективный способ держать себя в хорошей физической форме.
- тренирует верхние мышцы брюшного пресса, сердце, дыхательную систему
- укрепляет мышцы спины и пресса, бедра, но..
Гимнастический мяч для финеса, он же фитбол, очень универсальный инвентарь!
Для домашних тренировок направленных на координацию движений, осанку и баланс фитбол просто необходим!
С фитболом существует множество разнообразных упражнений для тренировки всего тела.
Кроме того гимнастические мячи используют для массажа и занятий с грудными детьми, их укачивания.
Для беременных фитбол станет настоящей находкой, ведь он способен как привести в тонус мышцы, так и способствует их расслаблению.
Так же, людям, проводящим много времени сидя за компьютером, ортопеды рекомендуют время от времени заменять стул на фитбол, это способствует разгрузке позвоночника и благоприятно влияет на мышцы.